体の力を抜いて入る、浮力効果

最後になりました、体を自然にまかせる「浮力効果」についてです。

この浮力効果とは、身体的疲労回復効果と精神的な疲労回復効果の両面を持ち合わせています。

身体的疲労回復効果
首までお湯に浸かると体重は約1/9までに減ります。その分自分の体重を支えていた筋肉や関節の負担も1/9となります。これにより筋肉の緊張状態が緩和されるため、体がリラックスできるというわけです。簡単に？言うと体重の8/9もがリラックスできるというわけなのです。

精神的疲労回復効果
体全体が軽くなった気分で、ものすごく楽に感じます。昼間ずっと体重を支えていた体の力を抜くことで全身のリラックス効果が期待でき、また心も落ち着くので気分が晴れるし心も楽になると思います。

このように一石二鳥な効果なので、是非首まで浸かれる湯量に設定するといいでしょう。